خبریں

پولی سسٹک اووری سنڈروم (PCOS) ایک عام ہارمونل خرابی ہے جو 10% سے زیادہ خواتین کو متاثر کرتی ہے، جس کی خصوصیت مرد ہارمون کی بلند سطح اور ماہواری کے بے قاعدہ سائیکل ہیں۔

1. پولی سسٹک اووری سنڈروم (PCOS) کیا ہے؟

پولی سسٹک اووری سنڈروم (PCOS) ایک عام ہارمونل خرابی ہے جو 10% سے زیادہ خواتین کو متاثر کرتی ہے، جس کی خصوصیت مرد ہارمون کی بلند سطح اور ماہواری کے بے قاعدہ سائیکل ہیں۔

تشخیص کے لیے درج ذیل میں سے کم از کم دو معیاروں کو پورا کرنا ضروری ہے:

1. مردانہ ہارمونز کی بلند سطح، جس کی نشاندہی ہائی اینڈروجن کی سطح یا مردوں کی طرح بالوں کی حد سے زیادہ افزائش سے ہوتی ہے۔
2. بے قاعدہ ماہواری کے سائیکل، جن کا وقفہ 35 دن سے زیادہ ہو یا سال میں آٹھ سے کم سائیکل ہوں، جو ہارمونل مانع حمل کی وجہ سے نہ ہوں۔
3. اوورین الٹراساؤنڈ پر بڑی تعداد میں follicles کا ہونا۔

2. PCOS کی کیا وجوہات ہیں؟

PCOS کی صحیح وجوہات غیر واضح ہیں، لیکن یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ جینیاتی اور ماحولیاتی عوامل کے امتزاج کا نتیجہ ہے جو عام بیضہ دانی میں خلل ڈالتے ہیں، جس سے ماہواری کے بے قاعدہ سائیکل اور میٹابولک خطرات میں اضافہ ہوتا ہے، جیسے انسولین مزاحمت اور ہائی کولیسٹرول۔ یہ مسائل خاندان کے افراد میں بھی ظاہر ہو سکتے ہیں، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ PCOS والی خواتین کی 50% بیٹیاں اور بہنیں متاثر ہونے کا امکان رکھتی ہیں، جو اہم جینیاتی اثر کو اجاگر کرتا ہے۔

3. PCOS کی علامات کیا ہیں؟

پولی سسٹک اووری سنڈروم (PCOS) بنیادی طور پر بے قاعدہ ماہواری اور اینڈروجن کی اعلیٰ سطح سے نمایاں ہوتا ہے، جو غیر ضروری بالوں کی افزائش کا سبب بن سکتا ہے۔
اگرچہ خواتین ان علامات کو محسوس کر سکتی ہیں، لیکن حتمی تشخیص اور متعلقہ میٹابولک مسائل جیسے ذیابیطس کی جانچ کے لیے طبی معائنہ بہت ضروری ہے۔

4. PCOS کے ساتھ کون سے اضافی صحت کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں؟

PCOS والی خواتین کو ذیابیطس، بلند کولیسٹرول، ہائی بلڈ پریشر، اور ممکنہ طور پر قلبی امراض کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، اگرچہ اس کا تعلق غیر یقینی ہے۔
انہیں Obstructive sleep apnea کا بھی زیادہ امکان ہوتا ہے اور ڈپریشن اور اضطراب کی شرح بھی زیادہ ہوتی ہے، جس پر صحت کی دیکھ بھال کرنے والے ماہرین سے بات کی جانی چاہیے۔

5. PCOS کے بارے میں عام غلط فہمیاں کیا ہیں؟

ایک عام غلط فہمی یہ ہے کہ PCOS کا تعلق اوورین سسٹس سے ہے؛ تاہم، سسٹس اس حالت کی وجہ یا علامت نہیں ہیں۔ ایک اور غلط فہمی یہ ہے کہ PCOS والی خواتین حاملہ نہیں ہو سکتیں،
جبکہ درحقیقت بہت سی خواتین قدرتی طور پر یا علاج کے ذریعے حاملہ ہو سکتی ہیں۔

6. کیا آپ PCOS کے ساتھ صحت مند حمل رکھ سکتی ہیں؟

کیوں نہیں؟ پولی سسٹک اووری سنڈروم (PCOS) کے ساتھ صحت مند حمل ممکن ہے، اگرچہ gestational ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، اور قبل از وقت پیدائش کے خطرات بڑھ جاتے ہیں۔
PCOS کے ساتھ زیادہ تر حمل بغیر کسی بڑی پیچیدگی کے آگے بڑھتے ہیں، جس سے حمل سے پہلے کی محتاط منصوبہ بندی ضروری ہو جاتی ہے۔

باقاعدہ ورزش، غذائیت سے بھرپور غذا، اور مناسب نیند کے ساتھ ایک صحت مند طرز زندگی اپنانا ابتدائی حمل کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ تاہم، تصور سے پہلے وزن میں کمی کو زیادہ جسمانی وزن والے افراد کے لیے حمل کی شرح کو بہتر بنانے کے لیے نہیں دکھایا گیا ہے۔ مجموعی طور پر، صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا حمل کے کم خطرات سے منسلک ہے۔

7. PCOS کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

PCOS کا علاج ہر خاتون کے لیے مختلف ہوتا ہے، جو مخصوص علامات کو دور کرنے پر مرکوز ہوتا ہے۔ زبانی مانع حمل ادویات ماہواری کو باقاعدہ کر سکتی ہیں، جبکہ ادویات اضافی بالوں کی افزائش میں مدد کر سکتی ہیں، اور لیزر ہیئر ریمول جیسی طریقہ کار موثر ہو سکتے ہیں۔ میٹابولک مسائل، جیسے انسولین مزاحمت، کو میٹفارمین سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔ طرز زندگی میں تبدیلیاں، بشمول غذا اور ورزش، ضروری ہیں، اور زرخیزی کے مسائل کے لیے، بیضہ دانی کو متحرک کرنے والی ادویات اکثر بہترین آپشن ہوتی ہیں۔

ایک سوچے سمجھے طریقے سے منتخب کردہ سپلیمنٹس، جان بوجھ کر خوراک اور طرز زندگی کے ساتھ مل کر PCOS کو منظم کرنے کے قدرتی طریقے موجود ہیں۔